logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 11 avancerede styrkeøvelser til skuldre med kropsvægt

Front Plank med Arm og Benløft (armbøjningsposition)
Side spark burpee
V-Sidde på Gulvet
Jab Crosses
Superman row
Liggende På Maven W til T
Liggende På Maven W til Y
Superman W til Y
Siddende Rygklemme
Siddende Puls Rygklemme
Håndstand mod væggen