Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 10 avancerede styrkeøvelser til forlår med kropsvægt
Squat
Balder
Forlår
Kropsvægt
Sumo squat
Balder
Forlår
Kropsvægt
Twist squat
Balder
Mave
Forlår
Kropsvægt
Front Plank med Arm og Benløft (armbøjningsposition)
Balder
Baglår
Forlår
Læg
Mave
Ryg
Skuldre
Trapezius
Kropsvægt
Side spark burpee
Biceps
Underarme
Skuldre
Ryg
Læg
Balder
Baglår
Forlår
Trapezius
Mave
Bryst
Kropsvægt
V-Sidde på Gulvet
Skuldre
Forlår
Mave
Trapezius
Triceps
Kropsvægt
Jab Crosses
Skuldre
Læg
Balder
Forlår
Mave
Bryst
Trapezius
Triceps
Kropsvægt
Modvægtet Skater Squat
Balder
Forlår
Kropsvægt
Kropsvægt Knælende Sissy Squat
Forlår
Kropsvægt
Negativ Dragon Flag
Forlår
Mave
Ryg
Kropsvægt
FitAIFitAI
