Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 10 avancerede styrkeøvelser til balder med kropsvægt
Squat
Balder
Forlår
Kropsvægt
Sumo squat
Balder
Forlår
Kropsvægt
Twist squat
Balder
Mave
Forlår
Kropsvægt
Front Plank med Arm og Benløft (armbøjningsposition)
Balder
Baglår
Forlår
Læg
Mave
Ryg
Skuldre
Trapezius
Kropsvægt
Side spark burpee
Biceps
Underarme
Skuldre
Ryg
Læg
Balder
Baglår
Forlår
Trapezius
Mave
Bryst
Kropsvægt
Jab Crosses
Skuldre
Læg
Balder
Forlår
Mave
Bryst
Trapezius
Triceps
Kropsvægt
Modvægtet Skater Squat
Balder
Forlår
Kropsvægt
Superman row
Ryg
Balder
Skuldre
Trapezius
Kropsvægt
Superman W til Y
Skuldre
Ryg
Balder
Kropsvægt
Basic to Cross Donkey Kick
Balder
Kropsvægt
FitAIFitAI
