logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 19 styrkeøvelser til balder med elastik

Band Dødløft
Band Hofteabduktion
Band Knælende Bagudspark
Band Stående Hofteforlængelse
Band Bent-over Hofteforlængelse
Band Pull Through
Band Siddende Hofte Ekstern Rotation
Band Siddende Hofte Intern Rotation
Band Enbens Split Squat
Band Squat
Band Step-up
Elastik stivbenet dødløft med ret ryg
Bånd hoftefleksion
Bånd good morning
X Band Sidegang
Elastik thruster
Elastik Split Squat
Elastik Kryds Abduktion
Elastik Squat Twist