Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 13 udstrækningsøvelser til biceps
Alt udstyr
Alt udstyr
Kropsvægt
Specialstang
Skumrulle
Vibrationsplade
Alle sværhedsgrader
Alle sværhedsgrader
Begynder
Let
Sommerfugl yoga stilling
Biceps
Forlår
Balder
Kropsvægt
Albuebøjer stræk
Biceps
Kropsvægt
Armstræk i lodret position
Biceps
Kropsvægt
Supination bar ophængningsstræk
Biceps
Specialstang
Albuestræk og underarms supination-pronation stræk
Biceps
Kropsvægt
Underarmsstræk med fingrene nedad
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Vibrationsplade planke
Biceps
Underarme
Mave
Triceps
Vibrationsplade
Albuefleksion
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Underarmssupination
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Skulderfleksion
Biceps
Skuldre
Bryst
Kropsvægt
Skulder transversal fleksion
Biceps
Skuldre
Bryst
Kropsvægt
Siddende Skulder Flexor Depressor Retraktor Stræk med Bøjet Knæ
Biceps
Underarme
Skuldre
Bryst
Kropsvægt
Rul Biceps Liggende på Gulv
Biceps
Skumrulle
FitAI
