logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 13 lette øvelser til biceps med kropsvægt

Burpee
Biceps ben koncentrationscurl
Underarmsstræk med fingrene nedad
Boksning højre uppercut
Boksning venstre uppercut
Inverteret Hagekrøl med Bøjet Knæ mellem Stole
Liggende Biceps Curl med Håndklæde
Siddende Skulder Flexor Depressor Retraktor Stræk med Bøjet Knæ
Liggende dobbeltben biceps curl med håndklæde
To-bens Omvendt Biceps Curl med Håndklæde (V2)
Siddende Nakketap
Stående biceps curl (med ben)
Skiftevis tåspids knæ