Standing Behind Sky Reach

Ekspertråd

Trin-for-trin-vejledning

1. Stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden og armene ved dine sider.
2. Stræk begge arme bagud og flet dine fingre.
3. Indånd og løft dit bryst mod loftet, nå ned mod gulvet med dine hænder.
4. Hold strækket i et par sekunder, slip derefter og gentag.

Detaljer

Primær

Mave100 %

Sekundær

Udstyr

Kropsvægt

Øvelsestype

Styrke