Ring Wide-Grip Inverteret Roing
Ekspertråd
Hold din krop i en lige linje fra hoved til hæle og undgå at hænge i hofterne for at opretholde korrekt form og effektivt ramme lats.
Trin-for-trin-vejledning
- Indstil ringene til taljehøjde og tag et bredt greb.
- Gå dine fødder frem, indtil din krop er i en ønsket hældning.
- Træk dit bryst op til ringene, mens du spænder dine skulderblade sammen.
- Sænk dig selv med kontrol tilbage til startpositionen.
- Gentag det ønskede antal gentagelser.
Detaljer
Primær
Ryg100 %
Udstyr
Suspension
Øvelsestype
Styrke
