Ring Sidebro
Ekspertråd
Oprethold en lige linje fra hoved til fødder og undgå at lade dine hofter synke for at opretholde spænding på de skrå mavemuskler.
Trin-for-trin-vejledning
- Placer ringene i en lav højde og positioner dig sidelæns.
- Placer dine fødder i ringene og stak dem oven på hinanden.
- Støt dig selv op på din underarm og hold din krop i en lige linje.
- Løft dine hofter fra gulvet og hold positionen i den ønskede varighed.
- Gentag på den anden side.
Detaljer
Primær
Mave100 %
Udstyr
Suspension
Øvelsestype
Styrke
