logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 17 cviků pro středně pokročilé na záda s jednoručkami

Předklony s veslováním jednoručkami na lavici
Předklony s veslováním jednoručkami
Veslování s jednoručkami na šikmé lavici
Předkloněné veslování pro zadní deltové svaly s činkami
Mrtvý tah s jednoručkami na rovné nohy
Mrtvý tah s jednoručkami na rovné nohy
Jednoruční předklon s činkou (s oporou na stojanu)
Rumunský mrtvý tah s jednoručkami
Mrtvý tah na jedné noze s jednoručkami
Přítah jednoruček s pronovaným a neutrálním úchopem
Přítah jednoruček v předklonu obráceně
Sumo přítah s činkou
Plank s tlaky a veslováním
Veslování s činkami v pozici prkna
Mrtvý tah s rovnými nohami s činkami
Pullover s činkou
Předklony s veslováním jednoručkami proti zdi