logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 16 cviků pro pokročilé na kladce

Kladkové přitahování s jednou rukou v předklonu
Kladkové přitahování v sedě s opačným úchopem a rovnými zády
Kladkové přitahování v sedě s V-tyčí
Kladkové přitahování v sedě s širokým úchopem
Přítahy s kladkou se zády rovně v sedě
Přítahy na kladce s paralelními rukojeťmi
Sedící přítahy na kladce
Dřep s přítahem na kladce s lanem
Zdvih tricepsů nad hlavou na vysoké kladce
Zdvih tricepsů nad hlavou s lanem na vysoké kladce
Předklon s tahem na kladkostroji
Boční zdvih s oporou na kladkostroji
Kladkový tlak na spodní část hrudníku
Jednoruční přítah s rovnou paží k boku
Kladkostroj s rovnou tyčí - triceps extenze nad hlavou
Kladkový přítah s Mag-Gripem do strany