logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 10 cviků pro pokročilé na břicho s vlastní vahou při posilování

Kliky s rotací
Superman klik
Dřep s twistem
Přední deska s pozvednutím ruky a nohy (pozice kliku)
Burpee s bočním kopem
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
V-sed na zemi
Přímé údery
Zvedání nohou Dragon Flag
Negativní dračí vlajka