最佳15个 简单 杠杆训练器 力量练习

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杠杆式坐姿收腹（胸垫）

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杠杆式坐姿髋外展

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杠杆式坐姿髋内收

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杠杆式坐姿腿抬举收腹（配重盘）

腹肌

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杠杆单腿伸展

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杠杆仰卧单腿弯举

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杠杆坐姿腿伸展（V2）

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