logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

11 bài tập Dễ Cáp tốt nhất

Bài tập kéo cáp xuyên qua
Bài tập xoay cáp từ dưới lên
Bài tập kéo xô cáp đầy đủ cử động
Xoay Người Ngồi Cáp Trên Sàn
Cáp Vắt Chéo Ngực Trên
Kéo Cáp Ngược Tay
Kéo Cáp Ngang V-bar
Curl Bắp Tay Một Tay Cáp (Phiên Bản 2)
Rèn dây chéo sau vai quỳ (dây thừng)
Cúi Người Sang Bên Cáp (Phiên bản 2)
Duỗi Chân Ngồi Cáp