Bước Sang Ngang Kiểu Bơi Lội

Lời khuyên từ chuyên gia

Dưỡng một nhất và giữ chọn động tác của bạn lượng lặng để mo phỏng động tác bơi.

Đứng với hai chân cách nhau một khoảng rộng và tay dược kéo dài ra hai bên ở độ cao của vai.
Bảo động chân sang bên với chân phải của bạn, sau đó là chân trái, cùng lúc với động tác bơi.
Tiếp tục bảo động sang hai bên trong một số bước theo một hướng, sau đó đổi sang bên khác.
Tiếp tục lượt sang hai bên theo thời gian mong muốn.