logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 13 вправ на трицепс зі штангою просунутого рівня

Жим штанги лежачи з вузьким хватом
Жим штанги лежачи 'JM'
Жим штанги лежачи з вузьким хватом
Розгинання рук зі штангою лежачи
Розгинання рук зі штангою 'Скелетозмін'
Розгинання рук зі штангою сидячи з-над голови
Штовхаючий жим
Армійський жим штанги стоячи з вузьким хватом
Силовий поштовх штанги
Балансування з штангою на подриві
Поштовх штанги з розсідкою
Жим штанги на нахилій лаві з вузьким хватом
Жим штанги вузьким хватом з-за голови