logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкраща 21 вправа для силових тренувань на груди на важільному тренажері

Помічені занурення в упорі (на колінах)
Жим лежачи на тренажері (з дисками)
Жим лежачи на тренажері
Розведення рук сидячи на тренажері
Жим ногою з асистенцією
Розведення рук в тренажері 'Пек-дек'
Жим лежачи в тренажері з дисками
Жим грудей 'молоток' на нахилій лаві в тренажері
Жим на тренажері на нахилій лавці
Жим на тренажері на похилій лавці
Жим на нахилених важелях (версія 2)
Жим від грудей на важільному тренажері (V3)
Жим лежачи в тренажері (V4)
Жим на похилій лаві в тренажері (V2)
Пуловер в тренажері (з диском)
Жим лежачи в тренажері (V5)
Жим лежачи під кутом на тренажері з вантажними плитами
Кросовери на тренажері
Жим грудей нахилено однією рукою на важільному тренажері (диски)
Жим однією рукою на важільному тренажері
Розведення рук на тренажері з нахилом