logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 18 вправ для силових тренувань на прес з петлями TRX

Розгортання стоячи з підвісками
Зворотні скручування на підвісках
Розгортання на колінах на турніку
Бічний місток на турніку
Пила тіла на турніку
Кранч з підвісками
Віджимання 'зірка' з підвісками
Кранч лежачи з підвісками
Розгортання тулуба у кільцях в зворотному напрямку
Випрямлення тулуба на колінах з кільцями
Випади вперед для преса на кільцях
Підтягування колін до ліктів на кільцях
Підняття прямих ніг в висі на кільцях
Підняття ніг в висі на кільцях
Альпініст на кільцях
Піке на кільцях
Кранч лежачи на спині на кільцях
Бічний місток на кільцях