logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 15 ระดับง่ายเครื่องเลเวอเรจเวทเทรนนิ่ง

เลเวอร์เอ็กซ์เทนชันขา
เลเวอร์พรีชเชอร์คัด
ครั้นช์ขณะนั่งด้วยเลเวอร์
เลเวอร์แยกสะโพกนั่ง
เลเวอร์หุบสะโพกนั่ง
การเล่นเครื่องกดน่องนั่ง
เลเวอร์ครันช์นั่ง (แผ่นรองอก)
เลเวอร์ครันช์ยกขานั่ง (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์เล็กเอ็กซ์เทนชันนั่ง
ขยายขาเดียวด้วยเลเวอร์
การงอขาเดียวนั่งด้วยเลเวอร์
เลเวอร์คัดบายเซ็ป
บิดตัวขณะนั่งด้วยเลเวอร์
เลเวอร์บิดตัวแบบคุกเข่า
การงอขาเดียวนอนด้วยเลเวอร์