logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 17 ก้นยางแรงต้านเวทเทรนนิ่ง

เตะขากลับด้วยท่าคุกเข่าและใช้สายรัด
ท่าคลามด้วยสายรัด
ท่าสะพานสะโพกด้วยสายรัด
เตะขากลับด้วยสายรัด
ยกขาขณะนอนด้วยสายรัด
เตะขากลับขาเดียวด้วยสายรัดในท่างอ
เดินเป็ดด้วยแถบยืด
แถบยืดเตะข้างขางอ (คุกเข่า)
แถบยืดนอนกระดกขาออก
แถบยืดกลูตบริดจ์ขาเดียว
ทรัสต์สะโพกด้วยแบนด์ยืด
แยกสะโพกขณะนั่งด้วยแบนด์
ทรัสต์สะโพกด้วยเชือกยางบนเข่า
ยกสะโพกข้างยืนด้วยแบนด์
ทรัสต์สะโพกด้วยแบนด์
มอนสเตอร์วอล์กด้วยแบนด์
การดึงผ่านด้วยสายยาง