logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 16 ก้นเครื่องเลเวอเรจ

การเล่นเครื่องกดขานั่ง
เลเวอร์แยกสะโพกนั่ง
การก้มตัวโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)
ท่ากระแทกสะโพกด้วยเลเวอร์และแผ่นน้ำหนัก
สควอทแฮ็คด้วยเลเวอร์แบบกลับหลัง
เลเวอร์เดดลิฟต์ (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์ยืดสะโพกยืน
เลเวอร์กดขาเดียวแนวนอน
เลเวอร์ยืดหลังกลับ (แผ่นน้ำหนัก)
ทรัสต์สะโพกด้วยเลเวอร์
เลเวอร์เตะหลังยืน
การเล่นเครื่องยืดสะโพก (V2)
เลเวอร์ดัมเบลคัดลอกแบบสลับ
สควอทแบบเหวี่ยงน้ำหนัก
เครื่องเบี่ยงสะโพกด้านข้าง
ยกขาแยกข้างด้วยคาน