logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 18 medelsvåra styrkeövningarna för axlarna med suspension

Slyngräcke böjd knä omvänd rodd
Slyngräcke frontlyft
Slyngräcke rodd
Slyngräcke omvänd flyes
Slyngräcke Y sidolyft
Slyngräcke kroppssåg
Ansiktsdrag med upphängning
Pull-up med upphängning
Omvänd flyes med upphängning
Split flyes med upphängning
Suspender Framåtlutning med Bakre Flax
Ring Reverse Fly
Ring Y Lyft
Ring Split Flyes
Ring Frontlyft
Ring Ansiktsdrag
Ring Bakre Deltarodd
Ring Enarms Bakre Deltarodd