logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 15 avancerade styrkeövningarna för latsen med specialstång

Chins med smalt grepp
Bredgrepp Pull-Up
Chins
Pull-up med hammargrepp på dipställning
Chins (isometrisk och negativ)
Bredgrepp Bakre Pull-Up
Commando Chins
Pull-up med smalt grepp
L-pull-up
Fjärils Pull-up
Sittande Chins
Archer pull-up
Sittande Chins med lyfta ben
Sittande chin-up (med höjda ben)
Back lever