logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 16 lätta övningarna för magen med hantlar

Hantelsidoböj
Hantel sidobro
Hantel V-up
Crunch med raka armar och hantel
Rysk twist med hantel och raka ben
Hantel Sidobro med Böjt Ben
Hantel Låg Vindkvarn
Hantel Liggande Vedklyv
Hantel Sit-up med vikt över huvudet
Hantel Rysk Twist
Hantel rysk twist med benen från golvet
Hantel sjöstjärnecrunch (nybörjare)
Hantelcrunch håll med benen lyfta
Enarms hantel sjöstjärnecrunch (nybörjare)
Hantelplanka passering
Hantel rakarmad crunch (V2)