logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 11 лёгкие со специальным грифом силовые упражнений

Подъем прямых ног в висе
Подъем коленей в висе с поворотом
Подъем прямых ног в тренажере 'Капитанское кресло'
Гиперэкстензия с поворотом на 45 градусов
Отжимания на брусьях широким хватом
Подъем штанги на бицепс
Подъем ног с поворотом
Тяга в наклоне с согнутыми коленями
Упражнение 'мертвый жук' в висе
Подтягивание коленей в висе
Жим для трицепса из нижнего положения штанги