logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 14 для предплечий на растяжку упражнений

Растяжка запястья с ультрардевиацией и сгибанием
Растяжка предплечий с опущенными пальцами
Растяжка запястья с боковым наклоном
Растяжка плечевых сгибателей, опускающих и отводящих мышц сидя с согнутым коленом
Сгибание в локтевом суставе
Супинация предплечья
Растяжка разгибателей запястья
Разгибание запястья
Пронация предплечья
Сгибание запястья
Планка на виброплатформе
Приведение запястья
Растяжка сгибателей запястья
Разминка предплечий стоя у стены