logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 13 среднего уровня с лентой силовые упражнений

Становая тяга с резинкой
Жим лежа с резиновыми петлями
Жим от плеч с резинкой за головой
Тяга резинки к подбородку (под двумя стопами)
Жим одной рукой с резиновым жгутом
Раздельный присед с резинкой
Присед с резинкой с поворотом туловища
Жим на наклонной скамье с резинкой
Разведение рук на наклонной скамье с резинкой
Разгибание рук с резинкой на блоке для трицепса
Одноармное разгибание руки с резинкой в наклоне
Сгибание одной руки с резинкой под углом 45 градусов
Сгибание одной руки с резинкой на бицепс стоя