Диагональный удар

Советы экспертов

Поворачивайте туловище и опирайтесь на заднюю ногу при ударе, чтобы активировать корпус и увеличить интенсивность движения.

Встаньте с шириной плеч и слегка согнутыми коленями.
Поднимите кулаки в защитное положение возле лица.
Ударьте диагонально через тело правой рукой, повернув туловище и опираясь на левую ногу.
Вернитесь в исходное положение и повторите удар левой рукой, опираясь на правую ногу.
Переменно ударяйте быстро и контролируемо необходимое количество раз.