logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 12 exerciții intermediare pentru tricepși cu greutatea corpului de forță

Ridicări ale trunchiului
Flotări cu prindere apropiată
Flotări diamant
Dip-uri pentru triceps (cu piciorul pe bancă)
Dip-uri între scaune
Fonduri pe podea cu scaun
Fandare joasă cu rotație
Ridicări de picioare cu sprijin în dip pe un scaun capitonat
Flotări laterale
Dip pentru piept la bancă
Flotări cu Prindere Îngustă la Perete
Extensie a Tricepsului din Poziția Plank