Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 8 exerciții pentru antebrațe de cardio

Mers pe eliptic

Mers pe eliptic

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Dorsali Piept Cvadricepși Tricepși

Mers pe aparatul eliptic

Mers pe aparatul eliptic

Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Dorsali Trapez Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Mers lateral pe eliptic

Mers lateral pe eliptic

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Dorsali Piept

Ramat cu spatele drept

Ramat cu spatele drept

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Dorsali Piept Trapez

Schi pe eliptică

Schi pe eliptică

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Dorsali Cvadricepși Trapez Tricepși

Omida și alpinistul

Omida și alpinistul

Cvadricepși Biceps femural Fesieri Umeri Piept Abdomen Tricepși Bicepși Antebrațe

Greutatea corpului

Omida și ridicarea picioarelor în planșă

Omida și ridicarea picioarelor în planșă

Cvadricepși Biceps femural Fesieri Abdomen Tricepși Dorsali Umeri Piept Bicepși Antebrațe Trapez

Greutatea corpului

Înot

Piept Tricepși Dorsali Bicepși Umeri Abdomen Antebrațe Trapez Cvadricepși Fesieri Gambe Biceps femural

Greutatea corpului