Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 10 exerciții pentru experți pentru abdomen cu halteră

Tracțiuni cu prăjină în stil 'clean'

Tracțiuni cu prăjină în stil 'clean'

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Hang clean cu bară

Hang clean cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Hang snatch cu bară

Hang snatch cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Power clean de pe blocuri cu bară

Power clean de pe blocuri cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Abdomen

Power snatch cu bară

Power snatch cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Abdomen

Power snatch de pe blocuri cu bară

Power snatch de pe blocuri cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Snatch de pe blocuri cu bară

Snatch de pe blocuri cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Abdomen Tricepși

Split clean cu bară

Split clean cu bară

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen

Impuls și fandare cu haltera

Impuls și fandare cu haltera

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Piept Abdomen Tricepși

Aruncat cu haltera

Aruncat cu haltera

Bicepși Antebrațe Gambe Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși