Os Melhores 11 Exercícios Iniciantes para Tríceps com peso corporal de Alongamento

Alongamento de Tríceps Acima da Cabeça

Tríceps

Peso corporal

Extensão de Tríceps ajoelhado com Peso Corporal

Tríceps

Peso corporal

Extensão do Cotovelo

Tríceps

Peso corporal

Adução do Ombro

CostasPeitoOmbrosTríceps

Peso corporal

Extensão do Ombro

CostasPeitoOmbrosTríceps

Peso corporal

Postura de Yoga de Ângulo Lateral Estendido

GlúteosAbsQuadrícepsTríceps

Peso corporal

Postura do Ângulo Lateral com Torção

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosAbsTríceps

Peso corporal

Postura do Enrolar do Tigre

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosCostasAbsTríceps

Peso corporal

Braços de Águia

TrícepsPeito

Peso corporal

Cachorro Olhando para Baixo com Joelho no Nariz

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosTrícepsOmbrosCostasAbs

Peso corporal

Postura W Sentado

OmbrosTríceps

Peso corporal