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Os Melhores 11 Exercícios para Ombros na Máquina Smith

Desenvolvimento Atrás do Pescoço na Smith
Remada Curta na Smith
Remada Inclinada na Smith (V2)
Desenvolvimento de Ombros Sentado na Smith
Desenvolvimento de Ombros na Smith
Desenvolvimento Militar em Pé na Smith
Remada Alta na Smith
Desenvolvimento de Ombros em Pé na Máquina Smith
Remada Curvada na Smith
Remada Curvada com um Braço na Smith
Levantamento Limpo na Máquina Smith