Os Melhores 9 Exercícios para Peito na Máquina especial

Todos os tipos de exercício

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Força

Cardio

Todos os níveis de dificuldade

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Fácil

Intermediário

Avançado

Remo Ergômetro

GlúteosPosterioresPanturrilhasQuadrícepsBícepsOmbrosPeitoTríceps

Máquina especial

Bicicleta de Mãos

BícepsOmbrosPeitoTrícepsCostas

Máquina especial

Caminhada no Elíptico

BícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeitoQuadrícepsTríceps

Máquina especial

Ergômetro de Esqui

GlúteosPosterioresPanturrilhasQuadrícepsAbsOmbrosPeitoTrícepsCostas

Máquina especial

Caminhada na Máquina Elíptica

BícepsAntebraçosOmbrosGlúteosPosterioresCostasTrapézioPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Máquina especial

Caminhada Lateral no Elíptico

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeito

Máquina especial

Remada com Costas Retas

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeitoTrapézio

Máquina especial

Corrida na Bicicleta Ergométrica

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosOmbrosPeitoCostas

Máquina especial

Supino Sentado em Máquina ao Ar Livre

Peito

Máquina especial