logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 17 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na kaptury na wyciągu do treningu siłowego

Wiosłowanie na wyciągu szerokim uchwytem w pozycji opadającej
Wiosłowanie na wyciągu siedząc do klatki
Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc
Naprzemienne wiosłowanie jednorącz na wyciągu siedząc
Szrugsy na wyciągu
Skrętne wiosłowanie jednorącz na siedząco z linką
Wiosłowanie na wyciągu z rotacją nadgarstka
Wiosłowanie na wyciągu z liną siedząc (krzyżowanie)
Wiosłowanie na wyciągu z liną siedząc
Wyprosty szyi na maszynie w siadzie (uprząż)
Zgięcia szyi na maszynie w siadzie (uprząż)
Wiosłowanie na maszynie z linką (uchwyt V)
Wiosłowanie na wyciągu siedząc chwytem supinacyjnym
Wiosłowanie na wyciągu siedząc na podłodze (lina)
Wiosłowanie na wyciągu w pochyleniu z chwytem odwrotnym
Wiosłowanie na wyciągu w staniu
Wiosłowanie w staniu wyciągu dolnego nachwytem