Najlepsze 14 ćwiczeń na klatkę piersiową z kettlebellem

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Ekspert

Wyciskanie kettlebell na przemian leżąc na podłodze

Klatka piersiowa

Kettlebell

Czyszczenie kettlebell z zawieszenia

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowaBrzuch

Kettlebell

Jednorącz podrzut kettlebell

Czworogłowe udaBarkiPośladkiTył udaKlatka piersiowaTriceps

Kettlebell

Jednorącz podrzut kettlebell

BarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowaCzworogłowe udaBrzuchTriceps

Kettlebell

Wysokie ciągnięcie sumo z kettlebell

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowaBrzuch

Kettlebell

Wypchnięcia kettlebell

Czworogłowe udaBarkiŁydkiTył udaKlatka piersiowaBrzuchTriceps

Kettlebell

Wyciskanie kettlebell'a jednorącz leżąc na podłodze

Klatka piersiowa

Kettlebell

Głęboka pompka z kettlebell

Klatka piersiowa

Kettlebell

Wyciskanie hantli kettlebell leżąc na podłodze

Klatka piersiowa

Kettlebell

Rwanie i wyciskanie kettlebell jedną ręką

BicepsPrzedramionaBarkiŁydkiTył udaKlatka piersiowaCzworogłowe udaBrzuchTriceps

Kettlebell

Rwanie i wyciskanie kettlebell

Czworogłowe udaBicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaKlatka piersiowa

Kettlebell

Rozpiętki na podłodze z kettlebell

Klatka piersiowa

Kettlebell

Wyciskanie kettlebelli leżąc głową w dół

Klatka piersiowa

Kettlebell

Wyciskanie kettlebelli leżąc głową w dół na podłodze

Klatka piersiowa

Kettlebell