Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 10 Gevorderde Bilspieren lichaamsgewicht kracht oefeningen
Squat
Bilspieren
Quadriceps
Lichaamsgewicht
Sumo Squat
Bilspieren
Quadriceps
Lichaamsgewicht
Gedraaide Squat
Bilspieren
Buikspieren
Quadriceps
Lichaamsgewicht
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Bilspieren
Hamstrings
Quadriceps
Kuiten
Buikspieren
Lats
Schouders
Trapezius
Lichaamsgewicht
Zijwaartse Trap Burpee
Biceps
Onderarmen
Schouders
Lats
Kuiten
Bilspieren
Hamstrings
Quadriceps
Trapezius
Buikspieren
Borst
Lichaamsgewicht
Jab Crosses
Schouders
Kuiten
Bilspieren
Quadriceps
Buikspieren
Borst
Trapezius
Triceps
Lichaamsgewicht
Counterbalanced Skater Squat
Bilspieren
Quadriceps
Lichaamsgewicht
Superman Row
Lats
Bilspieren
Schouders
Trapezius
Lichaamsgewicht
Superman W naar Y
Schouders
Lats
Bilspieren
Lichaamsgewicht
Basic naar Cross Donkey Kick
Bilspieren
Lichaamsgewicht
FitAIFitAI
