De beste 11 Beginner Biceps oefeningen

Alle apparatuur

Alle apparatuur

Lichaamsgewicht

Speciale stang

Vibratieplaat

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Rekken

Vlinder Yogahouding

BicepsQuadricepsBilspieren

Lichaamsgewicht

Elleboogbuigers Rek

Biceps

Lichaamsgewicht

Armstrekking Verticale Rek

Biceps

Lichaamsgewicht

Supinatie Bar Hangrek

Biceps

Speciale stang

Elleboogstrekking en Supinatie Pronatie Onderarmrek

Biceps

Lichaamsgewicht

Trilplaat Plank

BicepsOnderarmenBuikspierenTriceps

Vibratieplaat

Elleboog - Flexie

BicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Onderarm - Supinatie

BicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Schouder - Flexie

BicepsSchoudersBorst

Lichaamsgewicht

Schouder - Transversale Flexie

BicepsSchoudersBorst

Lichaamsgewicht

Deuropening Biceps Curl

Biceps

Lichaamsgewicht