Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 10 Gevorderde buikspieren lichaamsgewicht kracht oefeningen
Draaiende Push-up
Buikspieren
Borst
Lichaamsgewicht
Superman Push-up
Borst
Buikspieren
Lichaamsgewicht
Gedraaide Squat
Bilspieren
Buikspieren
Quadriceps
Lichaamsgewicht
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Bilspieren
Hamstrings
Quadriceps
Kuiten
Buikspieren
Lats
Schouders
Trapezius
Lichaamsgewicht
Zijwaartse Trap Burpee
Biceps
Onderarmen
Schouders
Lats
Kuiten
Bilspieren
Hamstrings
Quadriceps
Trapezius
Buikspieren
Borst
Lichaamsgewicht
Volledige Planche Push-up
Buikspieren
Borst
Triceps
Lichaamsgewicht
V-Zit op de Vloer
Schouders
Quadriceps
Buikspieren
Trapezius
Triceps
Lichaamsgewicht
Jab Crosses
Schouders
Kuiten
Bilspieren
Quadriceps
Buikspieren
Borst
Trapezius
Triceps
Lichaamsgewicht
Beenheffing Dragon Flag
Buikspieren
Lichaamsgewicht
Negatieve Dragon Flag
Quadriceps
Buikspieren
Lats
Lichaamsgewicht
FitAIFitAI
