logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 18 tøyeøvelser for trapezius med kroppsvekt for nybegynnere

Side hals tøyning
Strekk for nakke foran og bak
Nakkestrekking til Siden
Sittende Leggstrekking
Side Push Nakkestrekning
Fast stang ryggstrekk
Nakkefleksjon fremover
Nakkesirkelstrekk
Roterende nakketøyning
Rygg (Lumbal) - Ekstensjon
Sittende nakkestrekning til siden
Nakkestrekking og -bøyning
Nakkestrekning med bakover- og fremovervending
Knestående nakkestrekning
Sittende nakkestrekning
Sittende side nakkestrekning
Gresshoppeposisjon
Kroppsvekt Stående Ryggstrekk