De beste 14 tøyeøvelser for legger med kroppsvekt på lett nivå

Stående fremoverbøyning med korslagte ben

LeggerSetemusklerBakside lårFramside lår

Kroppsvekt

Hukende hæl-til-bakside legg tøyning

Legger

Kroppsvekt

Sittende tåtrekk leggmuskeltøyning

Legger

Kroppsvekt

Side Tå Berøring

Bakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt

Side To Fremre Tå Berøringer

Bakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt

Oppvarming med utfall (seks)

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt

Stående Hamstrings og Ryggstrekk

Bakside lårLeggerSetemusklerLatissimus

Kroppsvekt

Torakal Bro

LeggerSetemusklerBakside lårSkuldreLatissimusMageTrapezius

Kroppsvekt

Enbens Leggstrekk

LeggerBakside lår

Kroppsvekt

Chaturanga stilling

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystMageTriceps

Kroppsvekt

Fire Lemmer Stav

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageTriceps

Kroppsvekt

Lav utfall (venstre)

Framside lårBakside lårLeggerSetemuskler

Kroppsvekt

Gå med hunden

Bakside lårLeggerSetemusklerSkuldreLatissimusTriceps

Kroppsvekt

Øgleposisjon (V2)

Framside lårBakside lårLeggerSetemuskler

Kroppsvekt