logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 18 styrkeøvelser for biceps med manualer på lett nivå

Manualveksling Biceps Curl
Hantelbicepscurl
Hantelkonsentrasjonscurl
Hantelhammercurl
Vekslende hantelhammercurl
Skrå hantelbicepscurl
Skrå hantelrett curl
Skrå vekslende hantelcurl
Skrå hantelhammercurl
Skrå indre bicepscurl med hantler
Hantel preacher curl
Hantel pronert skrå curl
Hantel sittende curl
Hantel sittende preacher curl
Hantel Zottman preacher curl
Hantel stående indre biceps curl (V2)
Hantel curl til press
Hantel stående enarms edderkoppkrøll