logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 11 styrkeøvelser for biceps med kroppsvekt

Biceps bein konsentrasjonscurl
Side spark burpee
Invertert hakekrøll med bøyd kne mellom stoler
Liggende Bicepskrøll med Håndkle
Liggende dobbelbeins bicepscurl med håndkle
To Bein Omvendt Bicepscurl med Håndkle (V2)
Sittende Nakketapp
Dørkarm biceps curl
Biceps klem med håndkle
Fremre Skjeer
Stående biceps curl (med ben)