logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 13 øvelser for biceps med kroppsvekt på lett nivå

Burpee
Biceps bein konsentrasjonscurl
Underarms tøyning med fingrene ned
Boksing høyre uppercut
Boksing venstre uppercut
Invertert hakekrøll med bøyd kne mellom stoler
Liggende Bicepskrøll med Håndkle
Sittende Skulderfleksor Depressor Retraktor Strekk med Bøyd Kne
Liggende dobbelbeins bicepscurl med håndkle
To Bein Omvendt Bicepscurl med Håndkle (V2)
Sittende Nakketapp
Stående biceps curl (med ben)
Alternerende tåhev knebøy