logoFitAI
SenamanCuba Percuma

15 Latihan Kekuatan Mesin leverage Mudah Terbaik

Kerintangan Bicep Lever
Pilin Berlutut Lever
Ekstensi Kaki Lever
Kerintangan Preacher Lever
Crunch Duduk Lever (pad dada)
Abduksi Pinggul Duduk Lever
Adduksi Pinggul Duduk Lever
Crunch Angkat Kaki Duduk Lever (Plat)
Keriting Duduk Dengan Tuas
Pilin Duduk Dengan Tuas
Ekstensi Satu Kaki dengan Lever
Curl Satu Kaki Duduk dengan Lever
Curl Satu Kaki Berbaring dengan Lever
Tekan Betis Duduk dengan Lever
Ekstensi Kaki Duduk Lever (V2)