Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 14개 어깨 특수 바 근력 운동
모든 난이도
모든 난이도
쉬움
중급
고급
전문가
친업 (나로우 패러럴-그립)
어깨
광배근
승모근
특수 바
인버티드 로우
어깨
광배근
승모근
특수 바
리버스 그립 턱걸이
광배근
어깨
승모근
특수 바
언더핸드-그립 인버티드 백 로우
어깨
광배근
승모근
특수 바
인버티드 로우 벤트 니즈
어깨
광배근
승모근
특수 바
아처 풀업
어깨
광배근
승모근
특수 바
백 레버
광배근
어깨
승모근
특수 바
턱걸이 (등척성 및 네거티브)
어깨
광배근
승모근
특수 바
커맨도 턱걸이
어깨
광배근
복근
승모근
특수 바
앉아서 턱걸이
어깨
광배근
승모근
특수 바
앉아서 풀업
어깨
광배근
승모근
특수 바
와이드 친업
광배근
어깨
승모근
특수 바
버터플라이 풀업
이두근
전완근
어깨
광배근
승모근
특수 바
바디웨이트 머슬업 (V2)
이두근
전완근
어깨
광배근
복근
승모근
삼두근
특수 바