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最高の13件の簡単 特殊バー エクササイズ

45度ツイストハイパーエクステンション
片手ハングストレッチ
ハンギングオブリークニーレイズ
ハンギングレッグヒップレイズ
インバーテッドロウベントニーズ
ハイパラレルバーズでのワイドグリップチェストディップ
ねじれたレッグレイズ
キャプテンズチェアストレートレッグレイズ
ハンギングデッドバグ
バーベルバイセップスカール
トライセップスプレス（ローバーポジション）
ハングバックバーストレッチ
ハンギングレッグタック