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I migliori 12 esercizi per principianti per i tricipiti con corpo libero

Stretching tricipiti sopra la testa
Estensione tricipiti in ginocchio a corpo libero
Piegamenti con presa stretta (su ginocchia)
Estensione del Gomito
Adduzione della Spalla
Estensione della Spalla
Angolo laterale esteso (Yoga)
Posizione dell'angolo laterale torcito
Posizione del ricciolo della tigre
Braccia d'aquila
Cane a testa in giù con ginocchio al naso
Posizione a W seduto