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I migliori 11 esercizi intermedi di stretching per i glutei

Posizione del Ponte Setu Bandhasana
Bilanciamento controllato
Push-up da Pike a Cobra
Sollevamento Gamba con Abduzione a Leva
Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa
Sumo Squat Completo con Bastone Sopra la Testa
Affondo con Torsione e Bastone
Posizione del delfino
Plank con Arrampicata
Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa
Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù