I migliori 8 esercizi avanzati di forza per i polpacci con bilanciere

Rematore su panca inclinata con bilanciere

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Bilanciere

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Power Jerk con Bilanciere

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Bilanciere

Split Jerk con Bilanciere

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Tirata alta da strappo

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Strappo con bilanciere e affondo

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Clean completo con bilanciere

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